Obserwacje szczęśliwych ludzi, badania, eksperymenty i życiowe doświadczenie wskazują, że bycie szczęśliwym jest w dużym stopniu wyborem; wyborem dokonywanym z chwili na chwilę; wyborem ugruntowanym pewnymi działaniami.
Poniżej znajdziesz inspiracje i wskazówki do działań, które – zgodnie z wynikami badań – wpływają pozytywnie na poczucie szczęścia i życiową satysfakcję.
Nawet samo wspomnienie drobnych aktów życzliwości wobec innych podnosi nasze odczuwanie szczęścia. … Czytaj dalej …
Dzień jest pełen czynności, które wykonujemy nawet nie zastanawiając się nad sposobem ich zrobienia… Czytaj dalej …
„Dziękuję” to jedno z trzech „magicznych”, których uczymy się jako dzieci. Sama wdzięczność… Czytaj dalej …
Codzienność czasami powoduje, że zapominamy o własnych drobnych i większych przyjemnościach … Czytaj dalej …
Niezależnie od tego, co uznasz za swój cel pamiętaj o tym, że sposób w jaki go definiujesz wpływa na szanse… Czytaj dalej …
W realizacji celu jest ważna zarówno świadomość pozytywnych skutków, jak i ewentualnych przeszkód. … Czytaj dalej …
Trudne momenty naszego życia, kiedy doświadczamy negatywnych emocji wydają się najmniej odpowiednie do… Czytaj dalej …
Bądź „tu i teraz”, skup się na tym co robisz, żyj chwilą obecną, nie myśl o tym co będzie lub było, myśl o tym, co jest. Ile razy słyszałaś/eś już takie rady?… Czytaj dalej …
Oddychanie jest nie tylko bierną, automatyczną, fizyczną funkcją, taką jak trawienie czy procesy metaboliczne… Czytaj dalej …
Optimized by Seraphinite Accelerator
