Obserwacje szczęśliwych ludzi, badania, eksperymenty i życiowe doświadczenie wskazują, że bycie szczęśliwym jest w dużym stopniu wyborem; wyborem dokonywanym z chwili na chwilę; wyborem ugruntowanym pewnymi działaniami.
Poniżej znajdziesz inspiracje i wskazówki do działań, które – zgodnie z wynikami badań – wpływają pozytywnie na poczucie szczęścia i życiową satysfakcję.
Aktywność fizyczna jest postrzegana przez naukowców jako jeden z kluczowych czynników szczęścia.… Czytaj dalej …
Empatia to świadomość uczuć, potrzeb i trosk innych istot. To słowo dość często używane, lecz… Czytaj dalej …
Zachwyt zmienia nasz sposób doświadczania świata na wiele różnych sposobów.… Czytaj dalej …
Życia nie zatrzymamy, możemy jedynie i aż zadbać o nasze reakcje na konkretne zdarzenia, wyciszając krytyczny… Czytaj dalej …
Powszechnie wyznawane źródła szczęścia takie, jak dobra praca, dużo pieniędzy, superrzeczy… Czytaj dalej …
Podróżowanie do nowych miejsc, może być doskonałym sposobem na zachwyt, ale można… Czytaj dalej …
W porównaniu z innymi pozytywnymi emocjami zachwyt daje nam „większą niezależność od skryptu” oraz… Czytaj dalej …
Praktyka wyciszania wewnętrznego krytyka, zastępowania go głosem wsparcia, zrozumienia i troski o … Czytaj dalej …
Jednym ze sposobów na rozwinięcie empatii, wspierającej relacje, jest aktywne słuchanie.… Czytaj dalej …
Optimized by Seraphinite Accelerator
