Emocje – a co to?
Emocje nie są czymś, co nam się przydarza, co jest kompletnie poza naszym wpływem, co jest wbudowaną funkcją mózgu. Emocje to przewidywania umysłu.… Czytaj dalej …
3 nieoczywiste klucze do sukcesu
Samokontrola jest podstawą sukcesu i osiągnięć; to umiejętność polegająca na odraczaniu nagrody, cenieniu bardziej osiągnięcia w przyszłości niż przyjemności w teraźniejszości. Kluczem do samokontroli nie jest jednak silna wola. Już od dawna psychologowie wiedzą, że nasza silna wola to zasób … Czytaj dalej …
Jak bardzo się mylimy przewidując?
Przeceniamy wpływ konkretnych życiowych wydarzeń na nasze emocje; ani podróż dookoła świata nie uszczęśliwi nas tak bardzo i na tak długo jak nam się wydaje; ani rozstanie z ukochanym/ną nie będzie tak druzgocące i definitywne jak przypuszczamy; ani zdobycie wymarzonej … Czytaj dalej …
5 sposobów na hedonistyczną adaptację
hedonistyczna adaptacja prowadzi do nie-zwracania-uwagi na dobre „rzeczy“ w naszym życiu i traktowania ich jak coś najzupełniej zwyczajnego – coś, co nam się po prostu należy… Czytaj dalej …
Stan umysłu
Szczęście, bardziej niż czymkolwiek innym, jest stanem umysłu, sposobem postrzegania i doświadczania samych siebiei rzeczywistości, w której funkcjonujemy.
4 przeszkody wyrażania wdzięczności
„Dziękuję” to jedno z trzech „magicznych” słów (pozostałe to dla przypomnienia: proszę i przepraszam), których uczymy się jako dzieci. Sama wdzięczność jest cenioną wartością wszystkich wielkich religii świata. Pozytywny wpływ wdzięczności na nasze życie od lat promują różne poradniki z … Czytaj dalej …
