Obserwacje szczęśliwych ludzi, badania, eksperymenty i życiowe doświadczenie wskazują, że bycie szczęśliwym jest w dużym stopniu wyborem; wyborem dokonywanym z chwili na chwilę; wyborem ugruntowanym pewnymi działaniami.
Poniżej znajdziesz inspiracje i wskazówki do działań, które – zgodnie z wynikami badań – wpływają pozytywnie na poczucie szczęścia i życiową satysfakcję.
Zwracamy większą uwagę i lepiej zapamiętujemy zagrożenia, „rzeczy nieprzyjemne i negatywne”.… Czytaj dalej …
Wyrażanie wdzięczności wobec innych wymaga uwagi i pokory. Oba czynniki są równie ważne… Czytaj dalej …
Pozytywne zdarzenia i związane z nimi emocje przelatują przez nasz umysł jak woda przez sito… Czytaj dalej …
Nie musimy trenować się w zauważaniu zagrożeń, warto jednak wiedzieć, co zrobić w sytuacji kiedy negatywne emocje się pojawią. … Czytaj dalej …
Optimized by Seraphinite Accelerator
