7 mentalnych przeszkód dla szczęścia
hedonistyczna adaptacja, niewłaściwe punkty referencyjne, błędne pragnienia, brak wiary w zmianę „siebie”, ignorancja, maksymalizm kosztem optymalizacji… Czytaj dalej …
Czym jest szczęście?
Bycie szczęśliwym jest najbardziej powszechnym i wspólnym pragnieniem ludzi. Indywidulane definicje szczęścia i recepty na nie bywają już jednak odmienne. Wśród tej różnorodności rozumienia pojęcia i sposobów osiągania osobistego dobrostanu, wyniki naukowych badań i eksperymentów pozwalają zauważyć wspólne i kluczowe … Czytaj dalej …
Czy szczęście można kupić?
I tak, i nie. Badania pokazują, że większe dochody, a zatem i większe możliwości wydawania pieniędzy wpływają na poczucie szczęścia tylko do osiągnięcia pewnego poziomu zarobków (w 2010 r. W USA -75 tys. USD rocznie, co w 2025 r. odpowiada … Czytaj dalej …
Nie wszystkie osiągnięcia uszczęśliwiają
Nie wszystkie osiągnięcia, a tym samym i nie wszystkie cele, wpływają w równym stopniu na poczucie szczęścia i życiową satysfakcję. Powszechnie wyznawane źródła szczęścia takie, jak dobra praca, dużo pieniędzy, super-rzeczy, prawdziwa miłość, idealne ciało, idealne wyniki pracy – w … Czytaj dalej …
Jak bardzo się mylimy przewidując?
Przeceniamy wpływ konkretnych życiowych wydarzeń na nasze emocje; ani podróż dookoła świata nie uszczęśliwi nas tak bardzo i na tak długo jak nam się wydaje; ani rozstanie z ukochanym/ną nie będzie tak druzgocące i definitywne jak przypuszczamy; ani zdobycie wymarzonej … Czytaj dalej …
Emocje – a co to?
Emocje nie są czymś, co nam się przydarza, co jest kompletnie poza naszym wpływem, co jest wbudowaną funkcją mózgu. Emocje to przewidywania umysłu.… Czytaj dalej …
3 nieoczywiste klucze do sukcesu
Samokontrola jest podstawą sukcesu i osiągnięć; to umiejętność polegająca na odraczaniu nagrody, cenieniu bardziej osiągnięcia w przyszłości niż przyjemności w teraźniejszości. Kluczem do samokontroli nie jest jednak silna wola. Już od dawna psychologowie wiedzą, że nasza silna wola to zasób … Czytaj dalej …